站在山顶之巅，吹着徐徐的凉风，望着山脚下的景色，王风、张惊、何生这些历尽辛苦才登上山顶的人有着淡淡的自豪，才能明白其中的乐趣。
林南稍作休息一会，环视王风、张惊、何生等人一眼，大声说道：“你们别以为我让你们双脚绑着负重袋是为了折磨你们，我这么做是为了让你们挑战极限，一次又一次的突破身体的极限，你们是不是从来没有想过自己双脚能绑着三十斤的负重袋登上山顶，现在你们做到了，是不是感觉到很自豪很不可思议，这就是挑战人体极限的结果，在结果没有出来之前，没有谁知道自己的极限是什么。”
听见这话，王风、张惊、何生等人都面露沉思状，认真的想想，众人都觉得林南说的不错，想要成为强者那就必须不断的突破自己的极限，才能在三天短时间内大幅度提升自己的实力，这样才能在篮球争霸赛中夺冠。
林南将王风等人的一举一动尽收眼底，很满意的大笑道：“不错，你们不懈努力都通过了我的第一轮测试，接下来才是真正的魔鬼提升训练，我认为作为一个篮球运动员最重要的就是体力，一场势均力敌的球赛输赢往往取决于哪个球队的体力强，因为在球场上跑来跑去抢球进攻都必须拥有足够支持的体力，否则球技再强也是白搭。”
作为一个篮球运动员，王风、张惊、何生等人都在第一时间内认同林南说的这句话，的确不错，在一场篮球比赛中输赢有很多时候都是取决于各自球队球员的体力。
林南从地上捡起一块小石头，环视王风等人一眼，大声道：“接下来我要训练你们的反应能力和应变能力，你们做好准备没有？”
王风、张惊、何生等人经过短时间的休复，体力都恢复了大半，他们完成了第一关，现在都很有自信完成林南的反应、应变能力的训练，而且王风、张惊、何生等人也坚信只要完成了林南的这些魔鬼训练，那自己的实力就会大幅度提升。
林南嘴角边挂上一抹邪笑，右手一弹，小石头飞射而来击中了王风，盯着他一字一句道：“你不是说做好准备了吗？怎么还被石头击中了，在球场上抢位传球重要，但接球也重要，如果不能在球场上准确无误的接过同组队员传过来的篮球发起进攻，那只会让传球的队员所做的一切努力都白费而且还会让敌队球员有可逞之机。”
听见这话，王风害羞的低下了头，在这么多队员的面前受辱，按理说王风应该很恨林南才对，可是现在王风对林南已经完全服气了，不但不恨林南而且还很感激林南，因为是林南的出现让他们心中才有了希望，才有了能够在这次篮球争霸赛中夺冠的机会。
林南用威严霸道的目光扫视王风等人一眼，沉声道：“你们呈一条直线站着，我向你们其中一人发射小石头，如果谁接不到，那就得做三百个仰卧起座和围着山顶蛙跳五圈。”
这话一出，王风、张惊、何生等人脸色再一次大变，以他们现在的身体状况再做三百个仰卧起座和围着山顶蛙跳五圈，那可是真的会死人啊！没人敢当林南说的话在开玩笑，全都打起十二万分的精神应对林南的突然发射。
林南古怪一笑，捡起一颗小石头，眼神望向前方，王风等人谁也猜不到林南会向他们其中的什么人发射，空气仿佛就在这一刻凝固了，王风等人的目光汇聚成一个点盯着林南不放……
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