寒玉乃天下至阴至寒之物，坐卧其上，心火自清，练功时尽可勇猛精进。
当年王重阳在极北苦寒之地，数百丈坚冰之下挖出寒玉赠给林朝英，林朝英制成寒玉床留在古墓。睡在寒玉床上练功，一年抵得上平常修练的十年，因为初时睡到上面，觉得奇寒难熬，只得运全身功力与之相抗，久而久之，习惯成自然，纵在睡梦中也是练功不辍。
所以寒玉床的功效有三，一则降心火、防止走火入魔，二则可以增长功力，三则磨炼出时时运功不辍的习惯。
用寒玉床练功，效果并不算逆天，初时不习惯寒玉奇低的温度，定会运足功力时时相抗，功力短时间大进，待到适应寒玉奇寒，又养成时时运功的习惯后，功力增速便会降下来，并没有初时那般神效，不过比起没有寒玉床，效果自然更好些。
只不过寒玉床不是说睡就睡的，要有古墓独门心法才行，数日前，小龙女默许李梦龙与李莫愁进入古墓后，就一直没再出现过，连吃饭都避着他二人，单独与杨过开小灶，对李莫愁传李梦龙古墓心法也只当不知。
杨过这些天过的并不太舒心，每次看着他一瘸一拐的出现在面前，李梦龙都想问问他小龙女打人的手段，瞧他那样子，小龙女下手可比李莫愁狠多了，说不定都抄家伙了。
这天，李梦龙运功完毕，朝边上正端着铜像细细端详的李莫愁问道：“莫愁，这大手印功夫，你可有了头绪。”李莫愁叹息着摇了摇头，道：“这铜像上的行功法门甚是古怪，精气运转一会从十二正经转向奇经八脉，一会从阳脉又跑去阴脉，实在是说不通。”
人体十二正经似一张相连的大网，奇经八脉却是大网外个个单独存在的小网，并不相连，中土内功修炼，要么是沿着十二正经运转周天，要么独修奇经八脉，有同修十二正经与奇经八脉的，都是在十二正经运转周天后，气归丹田，再重走奇经八脉，从来没有从十二正经突然跳到奇经八脉的，是故李莫愁难以理解。
李莫愁放下手里的铜像，道：“我们还是不要练这功夫吧，强行修炼说不定要出什么岔子。再说，我那师妹手里的《玉女心经》……”李梦龙摆了摆手：“你怎么老惦记人家的《玉女心经》，以她的性子，她要是不愿意教你，你就是杀了她也是不成的。”
拿过摆在一旁的铜像，李梦龙细细观察起来，他总觉得上面的纹路有些眼熟，可就是想不起来，端详了半天，都快要把铜像看出花来了，也没丝毫头绪。李莫愁看他发傻的样子很是碍眼，一把抢过铜像，青葱玉指点在他头上：“再看你就要傻了，这破铜像说不定是哪个密教秃驴拿来唬人的，趁早丢了为好。”
“密教……密教……”李梦龙嘴里喃喃着，忽然眼睛一亮，哈哈大笑着抱起旁边的李莫愁，在原地上转了几圈，又凑到她脸上，‘吧唧’印了她一脸口水，高兴地说道：“哈哈……我知道啦……莫愁，你真是我的福星。”李莫愁挣扎着从他怀里跳出来，擦了擦脸上的口水，没好气道：“你发什么疯。”看到他脸上狂喜的表情，又问：“你知道什么啦？”
“嘿嘿，幸亏你提醒，我才想起来，这密教修炼的方式与我们中土不同，我们修炼走的是十二正经与奇经八脉，他们修炼的是七轮三脉，修炼方式大为迥异，我们用中土的思路去看密教的功夫，自然是鸭子听雷，一脸茫然，满头雾水。”李梦龙解释道。
“七轮三脉？那是什么？”李莫愁问。
“密教源于天竺，天竺并无奇经八脉之说，他们的气脉理论是七轮三脉，天竺古瑜伽术就是依据七轮三脉所创，而这密教明王大手印看样子与古瑜伽术一脉相承，自然走的是七轮三脉的路子。”
李梦龙顿了一顿，继续说道：“三脉是中脉、左脉及右脉，以中土的说法，中脉起于印堂过百汇，沿脊柱下行于尾龟，再绕至生法宫，也就是海底，与任脉路线相似。在中脉左右两侧，有左脉及右脉，与中脉平行，距离约牛毛的十分之一。”
“所谓七轮，就是：顶轮、眉间轮、喉轮、心轮、脐轮、海底轮、梵穴轮。顶轮又名大乐轮，从额头的发际开始，往后横拼四指的距离处，就是顶轮的位置，据密教说法，一旦打通了顶轮，脑部气轮充满，其乐无比。而道家称头部为诸阳之首，像似有大乐，顶轮有三十二根气脉，如雨伞一样，由间脑向外分散。可见天下至理，最后殊途同归，这天竺练法应该有可取之处。眉间轮就是……”
洋洋洒洒讲了将近半个时辰，李梦龙才将他所知道的，通通倒给李莫愁，说来他能知道七脉三轮的理论，还是拜他前任所赐，毕业后，他们来到深市工作，由于天天坐在办公室里，苏雪馨感觉自己胖了，于是跑去学瑜伽减肥，还扯着他一起，过了那么多年，瑜伽早就不练了，而这些理论他还有些印象。
听完他所讲后，李莫愁沉思许久，方才开言：“照你所说，这法子确有可取之处，只是不知是否会与我们所练内功冲突。”李梦龙否定道：“应该不会，那凶徒一身硬功极为高明，肯定练过大手印，且练的时间不短，而他也有一身深厚的内力，与他打斗的时候，我并没发现他内力运转又问题。再说要是有问题，他早就发现了，还会带着这两个铜像吗？”
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